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Yoga Sessions ॐ

Personal Coaching

Individuelles und persönliches Coaching, ausführliches Beratungsgespräch, abestimmt auf deine Voraussetzungen und Bedürfnisse, inkl. gesunde ayurvedischen Snacks und Getränken Termine nach Vereinbarung, auch als Online Training via Skype )

Shanti-Yoga - Entspannungsyoga

Sanfte Dehnungen, beruhigende und stresslösende Atemübungen sowie das Erzeugen von Achtsamkeit für einen liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper machen diese Stunde zu einem Geschenk an sich selbst. Innere Anspannung löst sich, Nacken-, Rücken,-Schulterverspannungen wird vorgebeugt. Diese Session ist besonders geeignet, jedes Alter, körperliche Voraussetzung und Anfänger und alle die es etwas "ruhiger" mögen

Deep-Relax-Yoga - der erholsame yogische Schlaf

Besonders geeignet für Menschen die unter starkem Stress, Schlafproblemen und innerem Druck leiden. Ist DeepYogaRelax der ideale Weg um zu entspannen und loszulassen. Durch sanfte Yogaübungen werden Blockaden und Verspannungen gelöst. Die ayurvedische Massage- und Akupressurelemente führen den Körper in einen tiefen Ruhe und Erholungszustand. Diese Session hilft besonders bei Schlafstörungen, stressbedingten Kopfschmerzen und Verspannungen.

After Work Yoga

Dehnungen für neue Energie und innere Balance, Stress und Verspannungen lösen sich und der Körper wird entlastet. Für alle geeignet besonders um sich nach einem anstrengenden Arbeitstag schnell wieder fit und energiegeladen zu fühlen.

Dauer: 90 Minuten Preise: 59 Euro, Skype 49 Euro

Desweiteren biete ich auch Yoga für Kinder, Seniorenyoga und Lachyoga an. Preise auf Anfrage

Gerne stelle auch ein individuelles Yogaprogramm nach eigenen Wünschen zusammen.