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Namasté & Herzlich Willkommen auf meiner Webseite!

SHANTI - YOGA ist bis auf weiteres in Babypause!

Daher pausieren alle Personal Coachings. Meditationen und Online Coaching finden im geringen Umfang statt.

Ich bin am 05.02.2017 Mama von einer wunderbaren Tochter geworden! 

 

Um was geht es bei SHANTI-YOGA?

Shanti-Yoga hilft dir deine innere Balance wieder herzustellen. Sei es mit einem individuellen Programm aus ayurvedischer Ernährung zum Wohlfühlgewicht, keine Diäten, sondern nach deinem eigenem Biotyp, Einem Yogaprogramm nach deinen körperlichen Voraussetzungen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen um fit und flexibel zu werden, Meditationen und Entspannungstechniken zum Stressabbau und bei Schlafstörungen, Verstimmungen und leichten Depressionen Wünscht du dir mehr Zufriedenheit und Gelassenheit in deinem Leben? Gerne würde ich dir weiterhelfen!

Nimm die Möglichkeit eines kostenlosen Beratungsgespräches wahr. Ich freue mich auf deine Nachricht!

Unzufriedenheit, Depressionen, Krankheit und jedes Unwohlsein ist ein kleiner Schrei unserer Seele!

In der heutigen hektischen und schnellebigen Zeit vergessen wir oft uns die notwendige Ruhe und Ausgleich zu geben. Wir stehen ständig unter Strom und haben verlernt auf unsere innere Stimme zu achten. Hat der Stress keine Möglichkeit abgebaut zu werden erkrankt der Körper auf Dauer. Im Ayurveda dem ältesten Gesundheitssystem der Welt in dem auch Yoga seinen Ursprung hat beschreibt dies so "Der Mensch ist gesund wenn Körper, Geist und Seele im Einklang stehen"

Leidest du unter Einschlafproblemen weil dich deine Gedanken nicht zur Ruhe kommen lassen? Spielt deine Verdauung verrückt, du hast Gewichtsprobleme und bist oft energielos und müde?